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いきいきいきよう!

明るく楽しく美しく、生き生き生きるをモットーに、皆さんと情報交換できたら、嬉しいデ~ス。 愛犬キャロもヨロシク!  前記事はhttp://ikiikiikiyou.naganoblog.jp/  since2009年9月5日

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アルプスあづみのセンチュリーライド 160k

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先週末はアルプスあづみのセンチュリーライドのサイクリングイベントでした。
プロデュースをしている鈴木雷太さんが全体のコース案内をして、注意事項等を説明してくださいました。
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ワンちゃん連れの方も全国から来ています。
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160キロコースに出てみました。
今年2回目のサイクリングで、いきなり160キロは無謀かもしれません。
ちょっと不安です。
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6時20分からスタートの2組ですが、大勢いたので最後尾の私は実際には40分待ちの7時から出発できました。
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いつもよく走るコースですが、イベントとなると皆で走るのでなんか楽しいです。
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最初のエイドの穂高です。バナナとかいただきます。
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レッド・ブルが無料でもらえるというので嬉しいです。
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これは辛口でいいですね。
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キャンペーンガールさんの笑顔に元気がでます。
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ということで、大町エイドまできました。
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ネギ味噌おにぎりをいただきます。
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納豆菌のはいったおそばの「おざんざ」も。
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黄色のジャージ、リバティ・ドッグの仲間と合流。
景色のいいところで、記念写真。
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大町温泉郷エイドです。
100Rideさんが、主催者スタッフとして迎えてくれました。
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リバティ・ドッグの仲間が集合。
同じチームの方がいるとまた心強いですね。
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大町のコンディトライ・アン・マリーレさんのプチケーキのサービス。
アンさんありがとうございます。
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地元のおばちゃまたちの漬物。
しょっぱいので、ちょっとだけに、、、、。
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タムさんは、東京からサイクリング仲間を何人か誘ってきています。
お隣に何気なく、イカ娘が、、、
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美麻エイドです。
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そばがきの薄焼きをどうぞ!
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消化もよさそうなので、2個も食べてしまいました。
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余裕の笑顔です。
が、、、ここからが一番きつい今日のごちそう坂でございます。
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美麻のトンネル迂回の激坂。
足の疲労がありながらの坂はきついですね。
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なんと白馬エイドに着く直前で右足が悲鳴、痙攣の激痛。
エイドの救護のご婦人にマッサージをしていただき痛みは引いてきました。
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塩分不足と脱水症状による痙攣ですから、食塩と水をがぶ飲みしてください、と。
やはり、大町温泉郷で漬物をもっと食べておくべきでした。

他の痙攣してやってきた人がズバリ聞いてくれました。
僕たちは、自力で帰れますかね?
大丈夫です!帰れます!
と、断言するご婦人に感謝です。
とにかく、「気力」が大事ですから。
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佐野坂のトンネル。
結構真っ暗なんですなあ、このトンネルは。
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新兵器のライトをつけてきました。
特殊部隊やSP、米軍軍需メーカーであるCREE社の高輝度LEDを搭載したズーム機能付小型フラッシュライトです。
戦場の実践を想定して仕立てたLEDの機能性と精度をためしてみましょう。
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戦場ではありませんが、とても明るいので嬉しかったな~。
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青木湖は美しく涼やかです。
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穂高のコンビニで小休憩。
タムさんと出会えました。
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穂高エイド。
疲れて寝てる人もいます。あと17キロなのでもうすぐです。
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安曇野の銘菓小林のお菓子をいただきます。
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ゴールです。
攣らなかった左足の方が後半痛かったですが、何とか最後まで持ちました。
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おめでタイ焼き。
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なんちゃってチームのみんなのおかげで完走出来ました。
仲間は、本当に心強いですね。
ありがとうございました!
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この記事のコメント

黒顔羊さん

コメントありがとうございます。
自転車は足に負担がかからなくて運動できるので、長時間やっても苦ではありませんね。
ガソリンもかからないので経済的でいいかも、、、。
ポタリングフォトもいいですね。
2014-06-20 Fri 00:05 | URL | ひろかず #ywy5sHbU [内容変更]
自転車レースですか、健康的ですねえ。^^
私、もうん十年以上、自転車に乗ってません・・・
でも、運動不足解消のためにジムには行ってます。
でもよく考えたら、普段の足を車から自転車に変えるのも運動不足解消の一手段足りえますね。
Redbull Mini、いろいろなところで見かけますね。
私も名古屋の栄町で無料ドリンク、いただきました♪
2014-06-19 Thu 22:29 | URL | 黒顔羊 #dW/0a6Mc [内容変更]
タカさんお疲れ様でした。
無事完走できて良かったですね。
今回、脚を攣ってしまった方がけっこういたようです。午後から気温も上がり気が付かないうちに脱水症状になり、おまけに塩分も不足して痙攣を引き起こす。一番よくないパターンですね。ライド中は小まめな給水が大切ですね。またご一緒に遊びに行きましょう~。
2014-05-30 Fri 12:51 | URL | なんちゃって事務局長 #- [内容変更]
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