いきいきいきよう!

明るく楽しく美しく、生き生き生きるをモットーに、皆さんと情報交換できたら、嬉しいデ~ス。 愛犬キャロもヨロシク!  前記事はhttp://ikiikiikiyou.naganoblog.jp/  since2009年9月5日

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はちみつ入りソフトクリーム 杉養蜂園

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ソフトクリームのカロリーは一個130gとすると、約190kcalのカロリー。アイスクリームに比べ、空気量が多いので、意外と低カロリーです。炭水化物が多く、脂質、たんぱく質が多く含まれていて、ビタミンB2とカルシウムの成分が高いです。運動の後のご褒美にとてもいいですね。
これは、軽井沢の杉養蜂園のはちみつ入りです。はちみつは、消化吸収も早く理想的なカロリー源ですので、さらにいいですね。
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